Эффект попутчика

26 Сен, 2020

Эффект попутчика состоит в том, что один человек может совершенно искрене выговорится о своих проблемах (облегчив тем самым свою душу, отреагировав на эмоции) другому человеку, зная, что он больше никогда не увидит собеседника. Если бы эти люди жили рядом, в одном месте, то такого откровенного рассказа бы не было. При психологическом консультировании происходит практически тоже самое (в принципе, тот же социально-психологический эффект попутчика). В общении со специалистом, чувствуя свою полную психологическую безопасность можно в любой момент «раскрыть душу». Подобная искренность человека, в основном, именно перед самим собой, уже содержит целительный психотерапевтический эффект и может вести к сомостоятельному решению его психологической проблемы. 

Так же процесс описания человеком своей личной проблемы, автобиографии, характера своих переживаний относится к продуктивным психологическим техникам, поскольку позволяет человеку более широко, глубоко и честно взглянуть на самого себя.

Вы можете поработать самостоятельно с техникой «излитию себя на бумаге». Подобный писательский труд торжественен творческому самовыражению, является целебным психологическим средством, ведущим к осознанию себя и своей проблемы в более широком контексте, а также к получению внезапных, разрешающих проблему открытий, инсайтов, озарений. Порой даже систематизированное описание собственной жизненой проблемы может приводить к облегчению душевного состояния. Этот эффект, в социально-психологическом плане, конечно же, многократно увеличивается в условиях психологического консультирования. Потому как психолог при этом задаст наводящие вопросы, которые поподают именно «в точку», вызывая высвобождение подавленых эмоций и осознание собственных комплексов и самоограничений.

 

Практический психолог

Рекомендуемые статьи

Как пережить развод? Советы психолога.

Развод – это не только юридическое расторжение брака между супругами, это еще и результат кризисного развития отношений супружеской пары, а также ненормативный кризис семьи, главным содержанием которого является состояние...

Семейные конфликты и способы их разрешения

Взаимоотношения в семье не являются чем-то неизменным данным раз и навсегда. Они создаются всеми членами семьи, и от их усилий зависит, какими они будут, благоприятными или не благоприятными. Основой благоприятного климата семьи...

Вы всегда всего в одном вопросе от совершенно другой жизни.

Что движет мной, когда я даю обратную связь другому человеку? Вызвано ли моё внутреннее состояние поведением другого человека или это нечто моё, моя типичная реакция в подобных ситуациях, и мне стоит разобраться в этом...

Shares