Что движет мной, когда я даю обратную связь другому человеку?
Вызвано ли моё внутреннее состояние поведением другого человека или это нечто моё, моя типичная реакция в подобных ситуациях, и мне стоит разобраться в этом самостоятельно?
Хочу ли я понять другого человека или хочу доказать ему что-то своё, что считаю очень важным? Так ли значимо моё важное?
Является ли это ценностью для меня и не вступает ли моя ценность в противоречие с ценностями другого?
Есть ли у другого ценности, которые соответствуют или противоречат моим? И, соответственно, имеем ли мы шансы договориться сейчас и в перспективе?
Хочу ли я пересматривать свои ценности с учетом того, что они могут устареть и не вполне соответствовать реальности, либо с учетом того, что другой человек для меня дороже моих ценностей?
Умею ли я ясно высказывать свои мысли и обозначать желания, не задевая при этом чувств и интересов другого человека и не занимаясь манипулированием?
Знаю ли я границы собственной личности и своих возможностей? Если есть что-то, что мешает мне прямо говорить о своих чувствах, мыслях, налаживать взаимодействие, могу ли я понять, ЧТО мне мешает и начать с этим работать, чтобы убрать свои внутренние препятствия?
Есть ли у меня желание и силы принимать чувства и мнения другого человека? Или я пока не имею достаточного внутреннего резерва чтобы просто принять, а не скатиться в споры, давание ненужных советов и оказание помощи, о которой меня не просили?
Осознаю ли я себя и то, насколько конгруэнтной личностью я являюсь по отношению к другим? Что я делаю или не делаю, чтобы быть тем, кем я являюсь и выгляжу со стороны?
Что мне нужно перестать или начать делать, чтобы улучшить качество взаимодействие с теми людьми, с кем мне хотелось бы его улучшить?
Знаю ли я, что моя личность не равна отношению ко мне других людей, и что отклик других не следует принимать как оценку, но следует ориентироваться на него, чтобы лучше понимать себя? Как я отношусь к себе – как критик или как помощник?
Могу ли я согласиться с тем, что другой человек имеет право на своё понимание и собственное развитие?
Могу ли я быть рядом с другим человеком и осознавать его право быть собой, не переделывая его, даже если буду видеть, что так для него лучше, поскольку понимаю, что я не имею права влиять и навязывать ему своё виденье?
Этот ряд вопросов можно было бы продолжить. Однако пока достаточно будет всерьез и вдумчиво ответить на эти, чтобы начать получать со временем, а кому-то и сразу, удовольствие от собственной жизнедеятельности, а также от взаимодействия с теми людьми, с кем вы сможете быть подлинно близки и конгруэнтны.
