— Ты одинок или у тебя кто-то есть?
— Кто-то есть. Но я одинок.
Одиночество как кризис семейных отношений в паре возникает по двум причинам.
- Во-первых, многие пары работают в разное время, а некоторые вынуждены по долгу службы ездить в командировки. Время, проводимое с семьей, часто сокращается до нескольких часов в неделю. Отпуск часто не совпадает. И когда одному из партнеров необходима поддержка, другого не оказывается рядом. Все это приводит к тому, что человек чувствует себя очень одиноким.
- Во-вторых, как правило брачными узами связаны партнеры , чья карьера находится на середине своего развития, и теми кто стремится развивать свои интересы и хобби. И если цели и ценности в паре не совпадает, то у таких людей мало общего за исключением детей, общего места жительства и общих родственников (Не стоит преуменьшать силу этих трех распространенных связующих факторов)
Такой тип супружеского одиночества получил название LTL (living together loneliness). То есть «одиночество совместного проживания» — кризис семейных отношений.
Одиночество совместного проживания определяется как эмоциональная реакция на ощущение несоответствия между ожиданием и реальностью. Поскольку социальные нормы определяют ожидания от партнера по браку близости, участия и эмоциональной сопричастности, то уровень LTL увеличивается пропорционально этим ожиданиям .
Люди, состоящие в браке и столкнувшиеся с LTL, могут иметь друзей, родственников которым они могут поведать самые большие тайны, но если они ожидают от своего супруга таких же действий , а этого не происходит, они по прежнему чувствуют себя одинокими в этих отношениях.
Они ощущают себя покинутыми, изолированными и вычеркнутыми из жизни своих супругов. У них нет ощущения что их супруги интуитивно находятся рядом с ними или знают их чувства. Они ожидают высокого уровня единения с партнёром, а поскольку этого не происходит, то испытывают глубокое чувство одиночества.
Чувство одиночества представляет комбинацию многих других чувств – волнения, замешательства, изоляции, депрессии и истощения. Но появлению этого чувства способствует именно высокая степень тревоги.
Причины супружеской тревоги которая может приводить к LTL, могут быть как внешние, так и внутренние.
- Внешние – из основных можно выделить выше упомянутые трудности, связанные с нехваткой времени, постоянные перемещения и диссоциирующие следствия этого процесса, а также требовательность, критику и замкнутость, которые отмечаются в поведении супруга.
- Внутренние – неспособность разделять в себе эгоизм и ощущение беспомощности. Постоянный поиск чего-то большего, чем могут дать им их партнеры. Стремление к тому , что бы их взаимодействие было наполнено смыслом, а вместо этого ощущают разрушительную пустоту.
Относятся ли они к людям зависимым? Оправданы ли их ожидания? Смогут ли они когда-нибудь добиться тех ответных чувств, которые им так необходимы? А может стоит признать эмоциональную ограниченность своих партнеров на этом этапе брака?
В жизни каждого человека бывают сложные ситуации, с которыми трудно справиться, оставшись с ними наедине. Психотерапия может помочь человеку найти собственные ответы на эти вопросы, увидеть возможные решения. Не оставляйте без внимания, во многих случаях это ведет к психосоматике или разрыву отношений.
С помощью специально организованного процесса взаимодействия, можно актуализировать дополнительные психологические силы и способности, что, в свою очередь, может обеспечить открытие новых личностных возможностей для деятельного выхода из трудной жизненной ситуации.
Достаточно одна-две консультации, чтобы решить вашу проблему, которая формируется годами. Длительная же терапия требуется в редких и сложных случаях.
Если вам пока сложно решиться на работу со специалистом, и вы готовы поработать самостоятельно, здесь вы можете подобрать курс или тренинг, который соответствует вашему запросу. В нем вы найдете необходимые методики и техники, при 100% выполнении заданий, вы сможете добиться хороших результатов.
