Восьминедельный курс

УЧИМСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ

ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ
(психодиагностика состояния + психотерапия)

  1. Выявляем причины внутреннего конфликта, неприятия себя и прорабатываем их.
  2. Применим методики работы с травмами и техники исцеления «раненого ребенка» в себе.
  3. Научимся прорабатывать негативный опыт в позитивный и оценим, как результаты работы, по принятию себя, положительно сказываются на самочувствии, в том числе, и физическом.

8 недель / 8 сессий

Интегративный подход

6

Положительная динамика продолжится даже после того, как курс завершиться.

Прохождение курса не только сделает вас счастливее и понизит уровень нервного напряжения, но и улучшит ваше благосостояние.
После выполнения программ вы станете энергичнее и меньше подверженными стрессу, но также почувствуете, что получили больший контроль над собственной жизнью. Придёт осознание, что ваша жизнь наполнена большим смыслом, а к проблемам стоит относиться как к новым возможностям, а не угрозам.

1

Программа основана на приемах снижения стресса и когнитивной терапии на основе осознанности, которые объединены в восьминедельный курс.

Им может воспользоваться любой, кто дорожит собственным здоровьем и душевным равновесием, особенно в нашем, постоянно ускоряющемся, мире. Курс по избавлению от старых привычек, поможет выявить и обезвредить мыслительные процессы и модели поведения, о которых мы чаще всего и не подозреваем, но именно они загоняют нас в узкие рамки, лишая возможности жить полной жизнью.

Такие трансформации не стоит недооценивать, они могут оказать огромное влияние на важнейшие аспекты нашей жизни.

Важно пройти весь курс полностью за восемь недель, если вы хотите извлечь максимум пользы и в полной мере почувствовать, что может дать вам психотерапия. Приемы, о которых пойдет речь, очень эффективно разрушают те самые привычки, которые вызывают в нас негативные мысли. Они помогут победить рутину и подтолкнут к исследованию чего-то нового. Каждую неделю вам будет предложено попробовать новый прием. Выбор за вами.

Если у вас возникли вопросы, вы всегда можете  связаться со мной

С какими запросами работаем на курсе:

  • Неврозы, стрессы, тяжелые переживания;
  • Психосоматические заболевания; 
  • Фобии и страхи; 
  • Тревожные состояния;
  • Зависимости и вредные привычки; 
  • Проблемы в отношениях; 
  • Чувство вины; 
  • Переживание горя, утраты; 
  • Психологические травмы; 
  • Проблемы, связанные с самооценкой; 
  • Стимулирование мотивации к деятельности; 
  • Поиск себя, смыла жизни, выбор своего жизненного предназначения; 

Работа в терапии пройдет по трем направлениям.

Самочувствие

«Ощущаю глубокое несчастье и недовольство собой» 

«Не могу прийти в себя после пережитого шока»

«Упадок сил, проблема со сном»

«Тревога и страх преследуют меня постоянно»

«Не могу избавиться от вредных привычек»

Отношения

«Мне трудно знакомиться и общаться с людьми» 

«Мы расстались. Другого я не встречу никогда» 

«Мы разводимся, но у нас есть дети» 

«Сильно переживаю из-за критики. Опускаются руки и ничего не хочу делать» 

«Я стараюсь, а они не ценят меня»

Успешность

«Работа приносит деньги, но не дарит удовольствие» 

«К своим годам мог(ла) стать гораздо успешнее» 

«Работа не оставляет времени на семью и досуг» 

«Нет цели и стремлений. Просто плыву по течению» 

«Не знаю как реализовать свой творческий потенциал»

Как оказывается услуга и что в неё входит?

 

✔ Мы встречаемся с Вами 8 раз в течение 8 недель.

✔ Продолжительность встреч  1,5 часа.

✔ На первой встрече мы проведем диагностику, обозначим с вами цели и задачи.

Для некоторых задач достаточно одной встречи. Более сложные задачи требуют большего количества времени.

✔ После каждой встречи вы будете получать позитивный эффект от нашей работы, включая первую консультацию!

✔Выявляем причины внутреннего конфликта, неприятия себя и прорабатываем их.

Достигнув желаемых результатов, мы подведем итоги. 

✔ Пишем стратегию как вам действовать в будущем, чтобы сохранить успешный результат.

✔ Все встречи проходят в формате личной консультации

Где ведет прием психолог в Санкт-Петербурге:

Пулковское шоссе, 14с6