Меня зовут Алёна Гудкова, я клинический психолог, системный семейный психотерапевт, патопсихолог.
Я рада приветствовать вас на моем сайте.
В своей работе придерживаюсь интегративного подхода, который объединяет в себе лучшие техники и наработки психологических теорий, и положительный опыт различных направлений.
Кому будет полезна консультация?
Если у вас:
- Сложности в построении или сохранении отношений, трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях.
- Кризис в семейных отношениях, нездоровые отношения, измена, предательство и страх одиночества.
- Отношения не имеют будущего, и вы хотите безболезненно для детей завершить супружеские отношения, пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь.
- Конфликтные отношения между супругами, обида на партнёра, эмоциональное насилие. Трудности начать отношения, начать жить вместе. Трудности, связанные с переживанием расставания.
- Непонимание своих желаний, эмоций, реакций и поступков, своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки.
- Напряженное состояние, повышенная тревожность, подавленное, угнетенное состояние, апатия, депрессивное состояние.
- Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств. Неумение говорить людям «нет». Чувство вины и стыда.
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, неприятие себя, своих личных качеств или своего тела, сильная самокритика.
- Жизненные кризисы — непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни
Как проходит консультация
Для записи, на личную или онлайн консультацию, отправьте заявку с запросом и мы с вами подберем удобные день и время.
Стоимость:
- Онлайн консультация — 10 000 руб.
- Личный приём в СПб — 10 000 руб.
- Индивидуальная расстановка — 15 000 руб.
Приём веду по адресу: Пулковское шоссе, 14.
Консультация онлайн проходит по Zoom, Skype или WhatsApp в формате видео-звонка.
Что будет на консультации и что это даст:
- Возможность обсудить всё, что волнует.
- Возможность обсудить даже то, о чем ни с кем не можете поговорить.
- Главный ответ, без которого вы не можете двигаться вперед: что делать!
- Мы подробно обсуждаем Ваш случай, то, что Вас не устраивает и что Вы хотите изменить. Мы выясняем, что именно и как Вам необходимо проработать, чтобы Вы получили устойчивые результаты.
- На консультации мы разберем ваши ограничивающие убеждения, стереотипы, внешние и внутренние ограничители и пропишем план решения вашей задачи.
- Определим шаги, которые позволят вывести ваше эмоциональное состояние на уровень 50 -80% уже через неделю после внедрения.
- Я покажу вам причины и следствия ваших проблем с такой стороны, с какой вы ее раньше не видели.
- Самая большая ценность для вас, которая может быть передана на консультации — вы определите причины того, как сами саботируете желаемые изменения к лучшему.
- Определим эффективные способы улучшения ситуации в 2-5-10 раз и разработаем стратегию вашего развития на 1-3-6 месяцев.
Я автор методики, благодаря которой
женщина обретает счастливые отношения уже через 3 месяца.
Я практикующий психолог/системный семейный психотерапевт.
Клинический психолог, патопсихолог.
Расстановщик (семейные и предковые расстановки, расстановка цели и выбора)
Специалист по динамичной песочной терапии
Работаю с МАК (метафорические ассоциативные карты)
Сотрудничаю с организацией по оказанию социальной помощи и врачом психиатром
Оказываю психотерапевтическую помощь подопечным в медико-просветительском центре «Жизнь»
Самое главное — я счастливая жена и мама троих детей
Помогаю супругам преодолеть кризис в отношениях и выйти на новый уровень взаимоотношений в паре. Помогаю завершить нездоровые отношения и преодолеть страх одиночества.
Понять, что отношения не имеют будущего, когда стоит расходиться, и помогаю относительно безболезненно для детей завершить супружеские отношения, пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь.
Почему я это делаю.
В своё время я сама прошла путь трансформации и вот уже 11 лет я счастливая жена и мама 3 детей.
Преимущества работы со мной
Диагностика проблемы
Пошаговый план
Авторские методики
Быстрый результат
Системный подход
Оптимальные пути решения
Индивидуальная консультация психолога
От вашего эмоционального состояния зависит ваш стиль жизни, ваша судьба, ваше благосостояние, а никак не наоборот. Меняется эмоциональное состояние – меняются ваши решения, и, как следствие, меняется ваша жизнь.
Семейная консультация психолога
Психологическое консультирование супружеских пар которые хотят изменить, прояснить или улучшить отношения друг с другом. Анализ отношений в паре, психологическая совместимость — карта семьи.
Краткосрочная и длительная психотерапия
В чём отличия?Краткосрочная психотерапия обычно позволяет справиться с какой-то одной ситуацией. Длительная психотерапия позволяет добиться значительных внутренних изменений и перестройки образа жизни.
Консультация психолога онлайн
Я так же консультирую в Skype. С помошью адаптивных классических техник онлайн — формата. Как бы сильно я не ценила личное общение, жизнь вносит свои коррективы, и как оказалось для многих это удобно и выгодно.
Не знаете какая вам нужна консультация?
Есть сомнения? Пройдите тест:
Нужен ли мне психолог?
Тест-Опросник Удовлетворенности браком
Тест для оценки депрессии
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ (психодиагностика состояния + психотерапия)
- Выявляем причины внутреннего конфликта, неприятия себя и прорабатываем их.
- Применим методики работы с травмами и техники исцеления «раненого ребенка» в себе.
- Научимся прорабатывать негативный опыт в позитивный и оценим, как результаты работы, по принятию себя, положительно сказываются на самочувствии, в том числе, и физическом.
«Выход из депрессии» Практика позитивного мышления
- Диагностика возникновения и развития психологических защит.
- Определение механизмов формирования депрессивных расстройств.
- Трансформация образа депрессии и визуализация элементов с помощью песочной терапии и работе с метафорическими ассоциативными картами. Арт-терапевтические приемы.
- Изменение блокирующих убеждений.
Терапия пар и супружеских отношений.
- Диагностика кризиса и дисбаланса в отношениях
- Исследование установок в области отношений, влияние родительской семьи и пути их трансформации для выхода из разрушительных сценариев в отношениях.
- Преодоление кризисов в близких отношениях. Наиболее эффективные практики, помогающие поддерживать долгие гармоничные отношения и проходить через кризисы с наименьшими издержками.
Избавление от панических атак Страхи/Тревоги/Фобии
- Проясним механику возникновения панического приступа. Это поможет иначе
взглянуть на проблему и ощутить естественность паники и тревоги - Поменяем отношение к стрессовым ситуациям и к симптомам страха в теле на нейтральное и спокойное с помощью специальных практик.
- Устраним избегающее поведение, повысим осознанность, понимание свои чувств и ощущений.