ВНИМАНИЕ!
Внимание – это особая вещь. Очень хочется, чтобы вы осознали значение внимания, которое я хочу донести до вас.
Почти всегда на консультациях я упоминаю о воспитании детей, чаше моя работа состоит в проработке детских психотравм, раскрыть внутреннего травмированного ребенка во взрослом.
В чем нуждается ребенок, чтобы расти внутренне, чтобы найти психическое равновесие? Что нужно ребенку больше всего?
Вы не ошиблись если ответили любовь, вот только одна ремарка: одна из форм проявления любви — это внимание. Ребенок нуждается во внимании, чтобы найти внутреннее равновесие и гармонично развиваться. Для вас, взрослых, внимание — это то, что будет растить ребенка в вас, ребенок будет расти и развиваться благодаря вниманию.
Ребенку нужно внимание больше, чем что-то другое, и вы это хорошо знаете, вспомните свое детство, как вы бунтовали, как из-за того, что вам не давали достаточно внимания, вы провоцировали его, совершали разные глупости, чтобы привлечь любовь? Нет, внимание!
Бунтующие дети: способ привлечения внимания.
Когда внимание принимает форму любви это лучшее, но чаше это не так, не любовь так важна, главное для ребенка получить внимание.
Те, у кого есть некоторые познания в психологии, знают, что это функционирует таким образом: большинство озорников, бунтующие дети, те, кто устраивает своим родителям неприятности, делают это из-за нехватки внимания. Это способ, который они нашли, чтобы его привлечь. А когда ребенок не получает его достаточно, что тогда происходит с подростком? Он снова провоцирует его получение. И потом, уже во взрослом возрасте, он опять это делает, как делал это ребенком и подростком.
А для взрослого какой есть способ получения внимания?
В некоторых случаях можно заболеть, болезнь как призыв к вниманию. Другой способ – человек ведет себя так, чтобы его заметили. Девушка становится перед зеркалом, красится… Для соблазнения? Соблазнение — это стратегия, чтобы привлечь внимание, быть замеченной, признанной, любимой…Другие ищут власти, популярности тоже, чтобы привлечь внимание.
Вы понимаете? Большинство отношений завязано на: «Я испытываю голод из-за нехватки внимания».
Интеллектуально внимание, которое нам дают другие, создает нам впечатление, что мы существуем. Но! Необходимо уловить вот какой элемент: внимание нас питает. Внимание – это пища, нам она необходима, чтобы развиваться и быть в равновесии.
Тщеславие, соблазн, поиск власти и другие виды привлечения внимания.
Чтобы стать взрослым, необходимо получить определенную дозу внимания, то есть получить или спровоцировать тем или иным образом достаточно внимания.
Здоровым образом — это когда вам дарят любовь, менее здоровым способом — вам необходимо провоцировать его поведением, отношением, не всегда нормальным.
Есть здоровое внимание, связанное с любовью, а есть все остальное – это другие формы внимания, которые являются заменителями. Когда ребенок получает внимание благодаря своим шалостям, это можно назвать фастфудом…, но заметьте, до какой степени это необходимая пища для ребенка и даже для вас. Уж лучше пусть будет плохая еда, чем никакая. Или скорее, лучше съесть хоть что-нибудь, то есть получить хоть какое-то внимание, чем умереть от голода. Так функционирует ребенок и взрослея он продолжает функционировать таким же образом добавляя все новые невротичные способы получения внимания.
А теперь представьте какой отпечаток это накладывает на отношения, вообразите все возможные отношения, любовный шантаж, практически все человеческие отношения завязаны на получение внимания.
Давать внимание самому себе!
Исходя из этого вы можете понять очень важную вещь, и если вы действительно поймете это, то путеводная нить приведет вас к самому себе, к зрелому состоянию в себе. В детстве вы не получи достаточно внимания, но вы уже больше не ребенок и не можете получать внимания как ребенок. Ваши родители уже не рядом, их может уже не быть. И тогда у вас возникает мысль: «Слишком поздно».
Но у вас есть еще возможность питаться вниманием – своим собственным. Начните быть внимательными к себе, к своему телу. Давайте сами себе эту энергию внимания. Будьте внимательны к своим физическим ощущениям, к мыслям, будьте внимательны к эмоциям, и тогда вы сами себе даете эту пищу.
Другие возможно не дали вам раньше или сейчас не дают должного внимания. Так дайте его себе, питайте себя сами, пуститесь в поиски своего внутреннего ребенка и дайте ему внимание, не ждите, когда другие дадут его вам, действуйте. И если вам удастся дать достаточно внимания самому себе, вы не будете его искать, требовать силой, вымаливать у других соблазном, покорностью.
Когда это произойдет, вы заметите, как внутри развивается что-то особенное – любовь к себе. Человек начинает быть самодостаточным, он сполна напитывается своим собственным вниманием и нет больше зависимости от других. Он становится способным входить в здоровые отношения с другими.
Именно тогда, вдруг, все в человеческих отношениях может прийти в равновесие, и в самом деле, когда даешь это внимание себе, становишься способным легко давать его другим. Тогда вы входите в отношения «взрослый-взрослый». Уловите эту идею, она чрезвычайно важна, это один из ключей вашего счастья, вашей радости, это ключ к вашей свободе и независимости в отношениях.
Если у вас возникли вопросы, вы можете связаться со мной